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เนื้อหาจัดทำโดย Anna Hughes เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Anna Hughes หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
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Heute gibt es zur Abwechslung Antworten auf eure Fragen - und zwar aus dem letzten Instagram Livestream vergangenen Montag. Es geht darum, wie man den richtigen Laufschuh findet, nach Erkältungen und Co. wieder ins Laufen finden kann und wie man downhill trainieren kann, wenn man keine Hügel oder Berge vor der Tür hat.


Ich wünsche euch viel Inspiration und Freude beim Anhören!


SHOW NOTES


Trailrunning Camps im Mai, Juli und September - ladies only: https://annachughes.com/trailrunning-camp/


Bewährt und nicht zu schlagen, wenn es um Regeneration geht: https://happyrunner.jeunesseglobal.com/de-DE/revitablu


Feedbacks, Meinungen, Highlights, Ziele und Themenvorschläge könnt ihr per WhatsApp auf folgende Nummer schreiben oder sprechen: 0160 - 95 40 52 49


Über Stock und Stein Kleidung und Accessoires: https://annachughes.com/shop/


Exklusiv für Hörer dieses Podcasts gibt es 15% Rabatt auf die Stirnbänder im Shop. Gebe dazu einfach den folgenden Code ein: STIRNBAND15


Das Nadelkissen ist von Shaktimat. Super angenehm für Rücken und Füße.


Möchtest du den Podcast unterstützen? Ich würde mich sehr freuen, dich in meiner Community aus treuen Hörern zu begrüssen:

https://steadyhq.com/de/laufenundleben


Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training, Gehör für deine Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und deinem Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´ dir die Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/


Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern über folgende Kanäle:


Per Email an: anna@annachughes.com

Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest.


Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.


Run happy. Be happy.
Deine Anna


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Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.


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