Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย LaLa เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก LaLa หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

EP 51 -「LaLa拉拉的幸福談話」-掌握穩定的力量

4:59
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 450040737 series 3534035
เนื้อหาจัดทำโดย LaLa เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก LaLa หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

嗨~大家好,我是LaLa,歡迎回來我的頻道,請按下訂閱,加入追蹤,並分享給更多好朋友!一起加入這個充滿正能量的頻道!
今天,我要跟大家談論的主題是—掌握穩定的力量。在工作中遇到挑戰、人際關係中的困惑,或是生活中的壓力,我們都曾感到焦慮、不安。如果我們能掌握穩定的力量,就能更從容地應對挑戰,改變生活。今天我會分享一些實用方法,幫助你培養內心的穩定感,讓你在人生的波動中始終保持冷靜和堅定的力量。
[1什麼是穩定的力量?]
[2培養穩定力量的心法]
1. 接納不確定性
2. 專注當下,停止過度思考
3. 強化自我信念
[3練習穩定的力量]
1. 養成冥想或深呼吸的習慣
2. 做自己掌控的事情
3. 和正能量的人相處
[4生活分享]
在生活波動中,通過持續地學習,我們可以不斷地加深內在的堅韌和平靜,找到屬於自己的安定力量。使自己在面對生活中的變動和考驗時,更加穩固和有抵抗力。當我們內心穩定,外在的一切也會隨之改變。
這就是今天的分享,如果你喜歡我的節目,記得點讚、訂閱分享我的頻道給更多朋友,如果你有任何想法或經驗,歡迎在留言區留言,謝謝大家的收聽,我們下期再見,掰掰~
LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994
LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory
https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn
https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552
LaLa拉拉的幸福談話 - FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622
LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462
LaLa拉拉的幸福談話 - IG
https://www.instagram.com/lalali9010/
LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK
https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1
LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365
LaLa拉拉的幸福談話 – 快手
https://v.kuaishou.com/p2xshb
標籤
Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,樂趣,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,自嘲,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,生活,幽默感,幽默,心想事成,標籤,價值
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/comments


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

55 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 450040737 series 3534035
เนื้อหาจัดทำโดย LaLa เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก LaLa หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

嗨~大家好,我是LaLa,歡迎回來我的頻道,請按下訂閱,加入追蹤,並分享給更多好朋友!一起加入這個充滿正能量的頻道!
今天,我要跟大家談論的主題是—掌握穩定的力量。在工作中遇到挑戰、人際關係中的困惑,或是生活中的壓力,我們都曾感到焦慮、不安。如果我們能掌握穩定的力量,就能更從容地應對挑戰,改變生活。今天我會分享一些實用方法,幫助你培養內心的穩定感,讓你在人生的波動中始終保持冷靜和堅定的力量。
[1什麼是穩定的力量?]
[2培養穩定力量的心法]
1. 接納不確定性
2. 專注當下,停止過度思考
3. 強化自我信念
[3練習穩定的力量]
1. 養成冥想或深呼吸的習慣
2. 做自己掌控的事情
3. 和正能量的人相處
[4生活分享]
在生活波動中,通過持續地學習,我們可以不斷地加深內在的堅韌和平靜,找到屬於自己的安定力量。使自己在面對生活中的變動和考驗時,更加穩固和有抵抗力。當我們內心穩定,外在的一切也會隨之改變。
這就是今天的分享,如果你喜歡我的節目,記得點讚、訂閱分享我的頻道給更多朋友,如果你有任何想法或經驗,歡迎在留言區留言,謝謝大家的收聽,我們下期再見,掰掰~
LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994
LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory
https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn
https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552
LaLa拉拉的幸福談話 - FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622
LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462
LaLa拉拉的幸福談話 - IG
https://www.instagram.com/lalali9010/
LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK
https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1
LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書
https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365
LaLa拉拉的幸福談話 – 快手
https://v.kuaishou.com/p2xshb
標籤
Lala,力量, 學習, 平衡, 幸福, 心靈, 成長, 支持, 正能量, 正面, 紓壓, 餘裕,愛自己,樂趣,自洽,溫暖,美好,愛,放鬆,鬆弛,輕鬆,釋放,愉快,心理,正念,富養,滋潤,滋養,豐盛,富足,喜樂,健康,配得,強大,自信,信心,想要,夢想,目標,理想,自在,愉悅,喜樂,勵志,鼓勵,刻意,自嘲,責任,信念,動力,意念,超能力,內心,暗示,內在,幸運,好運,大腦,低潮,希望,思維,生活,幽默感,幽默,心想事成,標籤,價值
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/comments


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

55 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน