FIRST STEP - EP092 การบริหารความเหนื่อยแบบมืออาชีพ

22:27
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 282416447 series 2814329
โดย KOOHOO Podcast และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

จะบริหารความเหนื่อยแบบมืออาชีพอย่างไร ? เพื่อให้เราสามารถวิ่งได้ต่อเนื่องไปจนถึงระยะทางเป้าหมาย อีพีนี้ ผมชวนครูดินมาคุยเรื่องการบริหารความเหนื่อย วิ่งแล้วอย่าให้เหนื่อยฟรี เหนื่อยแล้วต้องได้เรียนรู้การวิ่งของเรามากขึ้น จะเป็นอย่างไรไปฟังกันครับ

See omnystudio.com/listener for privacy information.

581 ตอน