Exercise and Arthritis

40:23
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 157016989 series 1207184
โดย JointHealth™ podcast - Evidenced Based Information on Arthritis และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
Dr. Linda Li is an Assistant Professor at the School of Rehabilitation Sciences, University of British Columbia. In 2006, she was the first rehabilitation professional appointed to the role of Harold Robinson / Arthritis Society Chair in Arthritic Diseases. This 40 minute program provides the consumer/public listener with information on the benefits of exercise and arthritis. Topics include: General exercise benefits (heart/lungs, weight loss/weight maintenance, strength, inflammation, pain, self-esteem), benefits of exercise for RA, AS, PsA, OA (types of safe exercise for the person with arthritis, protecting ones joints during exercise, preparing to exercise safely (joint protection, warm up/cool down, etc.), after exercise strategies to prevent joint pain and stiffness).

8 ตอน