Come eliminare le distrazioni (e accelerare verso i tuoi obiettivi)

Italian Indie

Questo video ti spiegherà qual è il vero motivo per cui non riesci a concentrarti, come finalmente eliminare le distrazioni e raggiungere finalmente i risultati che desideri.

La concentrazione è indispensabile per progredire verso i risultati. Perché allora è tanto facile distrarsi?

Social media, chat, riunioni: tutti si lamentano di avere troppe distrazioni. Ma non è un problema nuovo. In passato si sono alternati mille altri capri espiatori: la TV, il computer (senza internet), il rumore delle città...

Il problema non è fuori ma dentro di te. Ma magari se riesci a escludere qualche stimolo esterno non è male...

In questo video ti spiego:

- quali meccanismi interiori ti rendono così vulnerabile alle distrazioni

- come le forze esterne li attivano

- come limitare le cause di distrazione.

Ecco le risorse citate nel video:

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Indice:

0:00 Introduzione

0:45 Il danno delle distrazioni

01:18 Come rompere il circolo vizioso delle distrazioni?

3:25 La definizione di distrazione

04:07 Perché cedi alle distrazioni

06:31 Una nuova gestione del tempo

06:58 Conosci gli interruttori interni che ti portano alla distrazione

10:48 Scopri i tuoi valori

11:43 Blocca il calendario

13:36 Elimina i trigger esterni che ti distraggono

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