เนื้อหาจัดทำโดย Alice Williams and Jessie Ware เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Alice Williams and Jessie Ware หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Ep 25 - Exercise in pregnancy with Robin Arzon
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 320343298 series 3307080
เนื้อหาจัดทำโดย Alice Williams and Jessie Ware เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Alice Williams and Jessie Ware หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode Ultra Marathoner Robin Arzon talks about exercise and working out in pregnancy and postpartum.
She gives us some tips for the best way to keep fit in pregnancy, explains how much you can push yourself and what exercises you can do postpartum to help with recovery.
Robin Arzón is VP & Head Instructor at Peloton, Ultramarathoner, Entrepreneur, mum and best selling author of 'Shut Up And Run' and Strong Mama'.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 320343298 series 3307080
เนื้อหาจัดทำโดย Alice Williams and Jessie Ware เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Alice Williams and Jessie Ware หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode Ultra Marathoner Robin Arzon talks about exercise and working out in pregnancy and postpartum.
She gives us some tips for the best way to keep fit in pregnancy, explains how much you can push yourself and what exercises you can do postpartum to help with recovery.
Robin Arzón is VP & Head Instructor at Peloton, Ultramarathoner, Entrepreneur, mum and best selling author of 'Shut Up And Run' and Strong Mama'.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ