#91. Running Cadence/Length and Training Load Mistakes

36:43
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 271189694 series 1400082
โดย Inside the Big Ring and Steven Brandes และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

In this podcast, Coach Steve talks about

1) How running cadence and stride length are important for maximizing speed

2) How too much or too little training load will effect performance

136 ตอน