เนื้อหาจัดทำโดย Steli Efti เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Steli Efti หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
125: My First Water Fast
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 353469113 series 2904841
เนื้อหาจัดทำโดย Steli Efti เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Steli Efti หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I recently did a five day water fast, with 4 days of juice fasting (2 leading up to and 2 after the water fast). In this episode, I share how I prepared myself for the fast, what I experienced, and what I learned about my relationship with food and life simply by withholding food for a week.
Shownotes: https://steliefti.com/ep125
Connect with me:
163 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 353469113 series 2904841
เนื้อหาจัดทำโดย Steli Efti เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Steli Efti หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I recently did a five day water fast, with 4 days of juice fasting (2 leading up to and 2 after the water fast). In this episode, I share how I prepared myself for the fast, what I experienced, and what I learned about my relationship with food and life simply by withholding food for a week.
Shownotes: https://steliefti.com/ep125
Connect with me:
163 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ