ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
StartYup 31: Water Fasting กับโสภณ
Manage episode 266200951 series 1447639
กลับมาพบกับ StartYup กันอีกครั้ง วันนี้พี่โสภณจะชวนเรามาคุยเรื่อง ‘Intermittent Fasting ‘ เป็นการควบคุมน้ำหนักที่มีวิธีการคือจะกินอาหารในระยะเวลาจำกัด และจะอดอาหารเป็นช่วง ๆ หรืออดทั้งวัน 3 วัน หรือ 7 วันเลยก็มี
พี่โสภณผู้ผ่านการ Water Fasting มาหมาด ๆ หรือ การอดอาหารเป็นช่วงระยะเวลาหนึ่ง ดื่มได้แต่น้ำอย่างเดียว! จะมาเล่าให้ฟังว่าทำแล้วเป็นอย่างไรบ้าง รวมไปถึงข้อดีของการทำ Water Fasting
จะเป็นอย่างไรไปติดตามฟังกันเลยค่ะ
1961 ตอน
Manage episode 266200951 series 1447639
กลับมาพบกับ StartYup กันอีกครั้ง วันนี้พี่โสภณจะชวนเรามาคุยเรื่อง ‘Intermittent Fasting ‘ เป็นการควบคุมน้ำหนักที่มีวิธีการคือจะกินอาหารในระยะเวลาจำกัด และจะอดอาหารเป็นช่วง ๆ หรืออดทั้งวัน 3 วัน หรือ 7 วันเลยก็มี
พี่โสภณผู้ผ่านการ Water Fasting มาหมาด ๆ หรือ การอดอาหารเป็นช่วงระยะเวลาหนึ่ง ดื่มได้แต่น้ำอย่างเดียว! จะมาเล่าให้ฟังว่าทำแล้วเป็นอย่างไรบ้าง รวมไปถึงข้อดีของการทำ Water Fasting
จะเป็นอย่างไรไปติดตามฟังกันเลยค่ะ
1961 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ