Love stories from listeners of Barangay LSFM are featured in this weekly radio program. Listen in as Papa Dudut reads the letter of a "kabarangay" who shares his/her heartfelt experience. A dramatization brings the audience closer to feeling the joy, the pain, the ups and downs of being in love--something that each one of us can relate to.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Ian Dowling เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ian Dowling หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
19. Meditation - Think big & start small
M4A•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 246320979 series 2338513
เนื้อหาจัดทำโดย Ian Dowling เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ian Dowling หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Often when starting something new such as meditation we hear people on social media or famous people boast about how they meditate 30 minutes each day or 1 hour each day but the reality is that its difficult to start meditation just like its difficult to start a new gym programme. Instead of trying to do 30 mins meditation and giving up after 5 minutes Im suggesting you try 2 minutes 5 days per week to start. The feeling of success when starting new habits is important for keeping the routine so its better to consistently do 2 minutes than to do 30 minutes twice per week. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ian-dowling/message
…
continue reading
39 ตอน
M4A•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 246320979 series 2338513
เนื้อหาจัดทำโดย Ian Dowling เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ian Dowling หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Often when starting something new such as meditation we hear people on social media or famous people boast about how they meditate 30 minutes each day or 1 hour each day but the reality is that its difficult to start meditation just like its difficult to start a new gym programme. Instead of trying to do 30 mins meditation and giving up after 5 minutes Im suggesting you try 2 minutes 5 days per week to start. The feeling of success when starting new habits is important for keeping the routine so its better to consistently do 2 minutes than to do 30 minutes twice per week. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ian-dowling/message
…
continue reading
39 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ