Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Kalpana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Kalpana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Calories and belly fat

0:30
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 402191572 series 3543813
เนื้อหาจัดทำโดย Kalpana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Kalpana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Understanding the importance of a calorie surplus sheds light on why some individuals are more prone to belly fat accumulation. Simply put, consistently consuming more calories than your body needs leads to fat gain, particularly around the midsection. This surplus can result from overeating, high-calorie foods, or misjudging portion sizes. While genetics and hormones play a role, the fundamental principle remains: excess calories contribute to fat storage. Recognizing this empowers individuals to make informed choices about their diet and lifestyle to achieve their fat loss goals effectively."

  continue reading

4 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 402191572 series 3543813
เนื้อหาจัดทำโดย Kalpana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Kalpana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Understanding the importance of a calorie surplus sheds light on why some individuals are more prone to belly fat accumulation. Simply put, consistently consuming more calories than your body needs leads to fat gain, particularly around the midsection. This surplus can result from overeating, high-calorie foods, or misjudging portion sizes. While genetics and hormones play a role, the fundamental principle remains: excess calories contribute to fat storage. Recognizing this empowers individuals to make informed choices about their diet and lifestyle to achieve their fat loss goals effectively."

  continue reading

4 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน