หน้าต่างโลก : การนอนหลับอย่างมีคุณภาพช่วยยืดอายุขัยได้ หน้าต่างโลก podcast

Artwork

ข่าว ภาพยนตร์ ThaiPBS Radio ข่าวต่างประเทศ

เนื้อหาจัดทำโดย Thai PBS Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Thai PBS Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

หน้าต่างโลก « »
หน้าต่างโลก : การนอนหลับอย่างมีคุณภาพช่วยยืดอายุขัยได้

1y ago 26:05

แบ่งปัน

M4A•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย Thai PBS Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Thai PBS Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

ทีมนักวิจัยจากสหรัฐฯ ทำการวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพที่สำรวจจากชาวอเมริกันมากกว่า 1 แสนคน พบว่า การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ สำคัญกว่าการนอนแค่ให้เพียงพอตามจำนวนชั่วโมงที่กำหนด โดยคนที่นอนหลับง่าย หลับติดต่อกันได้นาน และรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นขึ้นมา มีแนวโน้มว่าจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้อื่น ทั้งเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและโรคมะเร็งน้อยกว่ามาก

… continue reading

1541 ตอน

#ข่าว #ภาพยนตร์ #ThaiPBS Radio #ข่าวต่างประเทศ

Artwork

หน้าต่างโลก : การนอนหลับอย่างมีคุณภาพช่วยยืดอายุขัยได้

หน้าต่างโลก

9,952 subscribers

published 1y ago

แบ่งปัน

M4A•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย Thai PBS Podcast เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Thai PBS Podcast หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

ทีมนักวิจัยจากสหรัฐฯ ทำการวิเคราะห์ข้อมูลสุขภาพที่สำรวจจากชาวอเมริกันมากกว่า 1 แสนคน พบว่า การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ สำคัญกว่าการนอนแค่ให้เพียงพอตามจำนวนชั่วโมงที่กำหนด โดยคนที่นอนหลับง่าย หลับติดต่อกันได้นาน และรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นขึ้นมา มีแนวโน้มว่าจะมีอายุยืนยาวกว่าผู้อื่น ทั้งเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและโรคมะเร็งน้อยกว่ามาก

… continue reading

1541 ตอน

#ข่าว #ภาพยนตร์ #ThaiPBS Radio #ข่าวต่างประเทศ

ทุกตอน

×

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

เปิดฟังกว่า 500+ หัวข้อ

คู่มืออ้างอิงด่วน

พอดคาสต์ยอดนิยม

The Secret Sauce

สัพเพHEYไรว้าาา

Geek Forever’s Podcast

วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ข่าวสดสายตรงจากวีโอเอ ภาคภาษาไทย 8:30–9:00 น. - วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ปลดล็อกกับหมอเวช

WiTcast (ฟีดเก่า ไม่ใช้แล้ว)