149: Fenchel und Kümmel hinter Türchen 9 des TCM Gewürz Adventskalenders

High 5 für deine gesunde Ernährung

🎄Heute öffnen wir gemeinsam das 9. Türchen des TCM Gewürz Adventskalenders. Jeden Tag erwartet dich ein Rezept, ein Gewürz und dessen Wirkung nach Traditionell Chinesischer Medizin, und hinter dem einen oder anderen Türchen eine richtig coole Überraschung.

Heute verbergen sich hinter dem 9. Türchen die Fenchel- und Kümmelsamen und ihre Wirkung und ein richtig köstliches Rezept, das so gut in die kalte Winterzeit passt: Fenchel-Risotto mit Fenchel-Kümmel-Anis-Tee als Suppenbasis. Ich wünsche dir viel Freude mit dem Rezept, und schreibe mir gerne auf Instagram, Facebook oder YouTube, wie es dir gelungen ist, und wie dir unser TCM Gewürz Adventskalender gefällt.

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich!