Corona Efficiency – Tips for Returning to the Gym in 2020

8:55
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 267513053 series 2299138
โดย Don Heatrick และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Gyms around the world are either reopening or preparing to reopen very soon. It’s great news, but the reality of just what we’re going back to bears some thought.

In order to reopen safely, gyms must abide by new operating restrictions and safe practice.

The number of people allowed in the gym at one time will be limited to comply with social distancing rules and to ensure shared space and equipment is kept clean and safe.

The reality is that most people won’t be able to return to training just like they did before. So let’s expect this and plan for it.

For the video version of this episode (including bodyweight exercise examples) click here.

30 ตอน