003 Lifestyle Medizin 1 - Die Verbindung zwischen Körper, Seele und Gehirn, Teil 1

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In dieser Doppelfolge geht es rund um die Mind-Body Medicine, die sozusagen die inhaltliche Grundlage dieses Podcasts ist.

Sie ist ein medizinisches Zusatzgebiet, das seine Ursprünge in den 1960ern in den USA hat.

In Teil eins verrate ich dir, wie ich selbst zur MBM gekommen bin und was die MBM eigentlich ist.

Im zweiten Teil der Doppelfolge erzähle ich dir die spannende Entstehungsgeschichte der MBM und wie aus einer interessanten, wissenschaftlichen Untersuchung mit meditierenden Mönchen ein großes Zusatzgebiet der Medizin geworden ist.

Du erfährst außerdem in dieser Doppelfolge...

· Warum die Mind-Body Medicine die Schulmedizin mit einem revolutionären Ansatz bereichert

· Warum es in der Mind-Body Medicine vor allem um die Selbstverantwortung des Menschen für seine Gesundheit und Genesung geht

· Wo, wann und wie die Mind-Body Medicine entstanden ist

· Warum es dem Mut eines jungen Arztes zu verdanken ist, dass die Mind-Body Medicine ins Leben gerufen wurde

· Was die “Relaxation Response“ (RR) – das Kernstück der Mind-Body Medicine ist

· Wie man die RR auslösen kann

· Warum die Mind-Body Medicine auch für dich als Mama oder Papa unheimlich wertvolle Tipps und Methoden bereit hält und

· dir zeigt, wie du deinen inneren Arzt wieder neu entdecken kannst.

Nützliche Literatur und Quellenanagben:

· Dobos, G. P., Anna. (2019). Mind-Body-Medicine Integrative Konzepte zur Ressourcen-stärkung und Lebensstiländerung (2 ed.). Deutschland: Elsevier GmbH.

· Bücher Tobias Esch:

o Die Neurobiologie des Glücks – Wie die positive Psychologie die Medizin verändert (3.Aufl. 2017)

o Der Selbstheilungscode: die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit (2018)

· Benson Henry Institute des Massachusetts General Hospital, Lehrkrankenhaus der Harvard Medical School: https://bensonhenryinstitute.org

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