Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย John Biethan, Angie Ates, Lisa Victoria, Kim Shea, and Lisa Thorp เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย John Biethan, Angie Ates, Lisa Victoria, Kim Shea, and Lisa Thorp หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

157 Holiday Healthy Huddle feat. Leslie Kasanoff and Angie Ates

19:05
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 315351362 series 60777
เนื้อหาจัดทำโดย John Biethan, Angie Ates, Lisa Victoria, Kim Shea, and Lisa Thorp เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย John Biethan, Angie Ates, Lisa Victoria, Kim Shea, and Lisa Thorp หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this session, co-hosts Angie Ates and Leslie Kasanoff delve into the unhealthy and sometimes self-sabotaging attitudes we can have about holiday eating and holiday parties.

We suggest an approach using self-compassion, lack of perfectionism, and a little planning to make your celebrations truly joyous occasions.

We make some suggestions about healthier dishes to bring to the holiday party.

And we acknowledge that the important thing is that connection with people, not perfectionism about how and what we eat. We make some suggestions about digestive enzymes and other hacks that can assist us if we’ve gone too far with celebrations.

We are wishing you a happy and healthy holiday session.

Feel free to leave us a note or audio with feedback on AlternativeHealthTools.com.

You can find Leslie here https://www.drlesliek.com/

and Angie here www.academyEPIC.com

Contact Us

Website: https://www.alternativehealthtools.com

Contact co-hosts:

John Biethan (producer) https://www.imaginepodcasting.com

Lisa Victoria https://www.lisavictoria.co.uk

Kim Shea https://www.retirementpurposecoach.com

Leslie Kasanoff https://www.drlesliek.com

Angie Ates https://academyepic.com

Produced by ImaginePodcasting.com dba Heard Not Seen Media, Inc. https://www.imaginepodcasting.com

  continue reading

174 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 315351362 series 60777
เนื้อหาจัดทำโดย John Biethan, Angie Ates, Lisa Victoria, Kim Shea, and Lisa Thorp เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย John Biethan, Angie Ates, Lisa Victoria, Kim Shea, and Lisa Thorp หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this session, co-hosts Angie Ates and Leslie Kasanoff delve into the unhealthy and sometimes self-sabotaging attitudes we can have about holiday eating and holiday parties.

We suggest an approach using self-compassion, lack of perfectionism, and a little planning to make your celebrations truly joyous occasions.

We make some suggestions about healthier dishes to bring to the holiday party.

And we acknowledge that the important thing is that connection with people, not perfectionism about how and what we eat. We make some suggestions about digestive enzymes and other hacks that can assist us if we’ve gone too far with celebrations.

We are wishing you a happy and healthy holiday session.

Feel free to leave us a note or audio with feedback on AlternativeHealthTools.com.

You can find Leslie here https://www.drlesliek.com/

and Angie here www.academyEPIC.com

Contact Us

Website: https://www.alternativehealthtools.com

Contact co-hosts:

John Biethan (producer) https://www.imaginepodcasting.com

Lisa Victoria https://www.lisavictoria.co.uk

Kim Shea https://www.retirementpurposecoach.com

Leslie Kasanoff https://www.drlesliek.com

Angie Ates https://academyepic.com

Produced by ImaginePodcasting.com dba Heard Not Seen Media, Inc. https://www.imaginepodcasting.com

  continue reading

174 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน