))
38. Overcoming Burnout with Joyce Guan West (Season Finale Pt. 2)
Manage episode 306340132 series 2842541
เนื้อหาจัดทำโดย Alice Chen เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Alice Chen หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
How do you know when you're burned out?
What are some practices to recover?
Join me in a conversation with Joyce Guan West, a business, executive and career coach who also coaches her clients on burnout.
In Part 1, we talk about how recover from burnout by challenging your mindset and calming your body through breath work and self compassion. We also discuss how to set boundaries in a non-confrontational way.
In Part 2, we talk about how to help someone who's burned out. We also discuss how to recover from burnout if you're in an intense field like medicine or caring for aging relatives.
Connect with Joyce Guan West:
Episode Sponsor:
BrightStory Admission Consulting
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/happyaw/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/happyaw/support
39 ตอน
แบ่งปัน
