Wie emotionales Drama wunderbarer Kompost für inneren Frieden sein kann

Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden

https://www.cornelia-maria-mohr.com

In dieser Folge stelle ich dir etwas Paradoxes vor:
Eine gute Möglichkeit in deinem inneren Beobachter und in deinem Inneren Zuhause anzukommen ist ein emotionales Drama. Denn, heftige Gefühle sind ein wunderbarer Anreiz Frieden fühlen zu wollen, in der Stille oder in Freude SEIN zu wollen.

Wie soll das dann gehen? Mach dich so auf den Weg:

1. Sieh und akzeptiere deine Gefühle

2. Umarme sie mit Liebe

3. Gib deinen Gefühlen einen Ausdruck, z.B. sprich darüber; agiere sie körperlich aus (Natürlich ohne dich selbst oder jemand anderen zu verletzen) oder male sie, tanze sie, singe sie….

4. Lege deinen Fokus auf deinen Atem

5. Bring deinen Fokus auf deinen Brustraum, auf dein Herz

6. Durch Erinnern aktiviere die Gefühle deines höheren Herzens

7. Beobachte Gefühle und Gedanken des „Dramas“

8. Nimm den Raum des Beobachters wahr

9. Entspann dich in Beobachter hinein

10. SEI im Inneren Zuhause

Show Notes:

www.cornelia-maria-mohr.com

Anleitung zum Unglücklichsein von Paul Watzlawick 2009

https://cornelia-maria-mohr.com
Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin