GRz 055: Natalia Pawelska | Jak budować pewność siebie w sporcie?

1:29:53
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 287403409 series 2530345
โดย Grzegorz Więcław และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek pięćdziesiąty piąty! Razem z Natalią Pawelską, bierzemy w nim na ruszt kwestie związane z budowaniem pewności siebie w sporcie odpowiadając między innymi na takie pytania:

  • Jak możemy definiować pewność siebie w sporcie?
  • Jaką rolę w budowaniu pewności siebie gra mowa ciała i aparycja? Co mamy tu pod naszą kontrolą?
  • Jak ważne w budowaniu pewności siebie jest wchodzenie w interakcję z innymi na arenie zmagań sportowych?
  • Jak ważna jest świadomość swoich mocnych i słabszych stron?
  • Czym jest trashtalking i jak sobie z tym radzić?
  • Jakie są najważniejsze źródła pewności siebie?
  • Jaka może być rola dziennika treningowego w kontekście budowania pewności siebie?
  • A co z błędami, niepowodzeniami i potknięciami w procesie budowania pewności siebie?
  • Dlaczego powrót po kontuzji może poważnie odbić się nad pewnością siebie zawodnika? Co można z tym zrobić?
  • Czy osiągnięcia i sukcesy mogą budować pewność siebie? Jak podejść do nich, żeby były pod naszą kontrolą?
  • Jak korzystać z doświadczeń zastępczych przy budowaniu pewności siebie?
  • Czy słowa wypowiadane do samego siebie mają znaczenie w kontekście pewności siebie? A może słowa wypowiadane przez innych mają większe znaczenie?
  • Jaka jest najważniejsza zasada w pracy z afirmacjami?
  • Czy można zawodnika „przesłodzić”?
  • Gdzie jest granica między pewnością siebie a arogancją?
  • Jak umiejętności regulowania własnego pobudzenia psychofizjologicznego ma się do pewności siebie?
  • Jak pewność siebie trenera może wpłynąć na zawodnika lub zespół?
Mam nadzieję, że nasza dyskusja zainspiruje Was do pracy nad pewnością siebie swoją i swoich podopiecznych. Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze dawaj znać przez maila, formularz kontaktowy na stronie lub media społecznościowe Głowa Rządzi Facebook lub Instagram. Zachęcam też do wzięcia udziału w konkursie fotograficznym, w którym można wygrać karty MentalSteps ufundowane przez mojego gościa. Regulamin konkursu znajduje się na dole strony. Trzymajcie się ciepło, nadchodzi wiosna!

93 ตอน