123: Choosing Your Own Weight Can Lead To Greater Strength

58:21
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 307709736 series 2391811
โดย Jerred Moon และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

We have talked about auto regulation and reps is reserve a few times in the past. This is a great study that directly examined linear progression verses auto regulation and choosing your own load.

526 ตอน