))
Episode 13- Strength Against Stigma, With Emily Cook! How Training Can Help With Mental Health
Manage episode 305166615 series 2980484
เนื้อหาจัดทำโดย Ren Collier เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Ren Collier หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode I have a special guest, Emily Cook. Emily has been a personal trainer for the past five years and like me, has struggled with anxiety and depression. We discuss some of our struggles with mental health, how our physical training has helped us cope, as well as other resources we have used.
Check Emily out at daretomovefitness.com, Instagram @daretomovefit
Check out On Track Physical Therapy and Functional Training for personal and small group training ontrackhealth.net
Follow me on YouTube Fortitude Training Systems, Instagram and TikTok @coachrenfts
Intro music:
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/zoo/heavy-duty
License code: 0JJCGVAIQ6SQCDJH
…
continue reading
Check Emily out at daretomovefitness.com, Instagram @daretomovefit
Check out On Track Physical Therapy and Functional Training for personal and small group training ontrackhealth.net
Follow me on YouTube Fortitude Training Systems, Instagram and TikTok @coachrenfts
Intro music:
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/zoo/heavy-duty
License code: 0JJCGVAIQ6SQCDJH
59 ตอน
แบ่งปัน
