4 wichtige Schritte bei Essdrang

15:36
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 341659208 series 2949608
โดย Cornelia Fiechtl และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Emotionen steuern unser Essverhalten und das ist gut so. Denn Emotionen leiten unser Verhalten und haben damit schon immer unser Überleben gesichert. Viele von uns haben aber nicht so viel mit ihrer emotionalen Landschaft am Hut. Deshalb verrate ich dir heute 4 Schritte, wie du lernen kannst, dich mit deinem Emotionen zu beschäftigen.

Kontakt

Quellen & Literaturtipps

  • Goleman, Emotionale Intelligenz
  • Anja von Kanitz, Emotionale Intelligenz
  • Kognitive Verhaltenstherapie, Staveman

Empfohlene Podastfolgen

Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

185 ตอน