))
Focus on Your Fitness One Step at a Time
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on November 30, 2023 00:08 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 347738757 series 3366605
เนื้อหาจัดทำโดย Leroy Dickson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Leroy Dickson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The idea of fitness and weight loss can be a bit daunting, especially in the beginning. You’ll often hear things like, “You just need to believe in yourself.” That’s not always as easy as it sounds, since you lack experience. Let's focus on fitness one step at a time.
Belief is not a necessity. You, for instance, probably believe that you can’t walk from New York to LA, and you might have some pretty compelling evidence as to why you can’t.
If you keep taking steps in the right direction, you’ll eventually get there. I’m not saying that wouldn’t be a long, hard walk, but it is doable. It just takes a lot of steps.
Catch more on my website Fitness Over 40 for Guys
You can also find me on TikTok, Twitter, Instagram, YouTube at @40Guys
36 ตอน
แบ่งปัน
