))
Easy Steps to Maintaining Good Bone Health as You Age
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on November 30, 2023 00:08 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 353349873 series 3366605
เนื้อหาจัดทำโดย Leroy Dickson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Leroy Dickson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
As we get older, our bones become more fragile and susceptible to fractures and breaks. That’s just part of aging, right? This can lead to a loss of mobility and independence, which is why it's important to take steps to maintain good bone health as we get older. We’ve still got things we want to do.
Wwe can take steps to ensure our bones stay strong and healthy. Let’s discuss the importance of diet, exercise, and lifestyle choices in maintaining good bone health.
And, we'll explore the potential risks and complications associated with poor bone health, and what you can do to prevent them. Whether you're in your 40s, 50s, or beyond, it's never too late to start taking care of your bones. They are, afterall, the thing the rest of you is built upon.
Support the show
Catch more on my website Fitness Over 40 for Guys
You can also find me on TikTok, Twitter, Instagram, YouTube at @40Guys
36 ตอน
แบ่งปัน
