Lifting for Fit Strong Women Over 50

Fit Strong Women Over 50

เนื้อหาจัดทำโดย Becoming Elli, Becoming Elli with Chris Brown, and Jill McCauslin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Becoming Elli, Becoming Elli with Chris Brown, and Jill McCauslin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2y ago 44:28

MP3•หน้าโฮมของตอน

In episode 100, Jill and Chris review what they have learned during the past 100 episodes. Many topics have been covered, but what really stands out is the importance of strength training.

In this episode, Jill and Chris discuss the "whys" and "hows" of lifting and include clips from past episodes featuring interviews with:

Maria Stahdelman
Brian Kennell
Pam Semanik and Angie Ridgel
Gail Lind
Nia Shanks
Holly Perkins
Marcia Kadens
Tammy White
Brenda O'Hara
Pam Sherman

and more!!

Visit our website for links: https://www.becomingelli.com/lifting-for-fit-strong-women-over-50

116 ตอน

#Womenover50 #Becoming Elli with Chris Brown #Jill McCauslin #Nutrition #Aging #Health and Well-Being #Fitness #Women's Health #Ellie