Atmung richtig nutzen - über Atemtechniken & die Bedeutung für sportliche Leistung, Verdauung und Stress Management / Ex

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1y ago 55:33

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Die Bedeutung der Atmung - für mehr Fokus, bessere Verdauung und mehr Leistung

In der heutigen Episode habe ich Atem-Experte, Mentaltrainer und Business Coach Timo Niessner zu Gast. Timo ist Gründer von Restorative Breathing und wir haben über die Atmung als Tool für unsere Gesundheit gesprochen.
Es war ein unglaublich interessantes Gespräch und ich wünsche dir wie immer viel Freude beim Anhören und freue mich schon auf dein Feedback!

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Mein neues Kochbuch "BOWL IT - gesund & glücklich ohne Verzicht": https://www.fitlaura.de/produkt/kochbuch-bowl-it/

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Hier findest du Timo Niessner:

Website: https://www.restorative-breathing.org

Instagram: https://www.instagram.com/restorative.breathing/?hl=de

YouTube: https://www.youtube.com/user/StineHero

Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/atempause-mit-timo-niessner/id1569325322

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