ทำไมการออกกำลังกาย ช่วยลดน้ำหนัก ได้ไม่ดีเท่าไหร่... งานวิจัยล่าสุดมีคำตอบ

1:47:07
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 315542113 series 3233261
โดย Fatoutkey และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

มาฟังสรุปงานวิจัยฉบับเต็มเรื่อง Energy Compensation and adiposity in humans ซึ่งตีพิมพ์ใน Current Biology เมื่อวันที่ 25 ตุลาคม 2564 ให้ข้อมูลสำคัญว่า

1. Energy Management Models 3 โมเดล มีอะไรบ้าง และ Energy Compensation Model คืออะไร

2. ทำไมการเพิ่มระดับของกิจกรรมทางกายของคนแต่ละคน อาจไม่ได้เพิ่มระดับพลังงานตลอดทั้งวันที่ใช้ไป อย่างที่เราเคยเข้าใจกัน

3. ระดับไขมันในร่างกายของคนแต่ละคน ส่งผลต่อ Energy Compensation แตกต่างกันอย่างไร

4. อายุ เพศ มีผลต่อการเกิด Energy Compensation หรือไม่

85 ตอน