))
สรุปหนังสือ Stronger By Stress ของ Siim Land ตอนที่ 1
Manage episode 312351799 series 3233261
เนื้อหาจัดทำโดย Fatoutkey เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Fatoutkey หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
สรุปหนังสือ Stronger By Stress ของ Siim Land ตอนที่ 1
น้องๆจะได้ข้อมูลว่า
1. ร่างกายมีกระบวนการปรับตัวเพื่อตอบสนองความเครียดอย่างไร
2. General Adaptation Syndrome คืออะไร มีกี่ระยะ
3. ตัวก่อความเครียดให้ร่างกาย 11 ประเภท มีอะไรบ้าง
4. Hormesis หมายถึงอะไร มีประโยชน์อะไรต่อร่างกาย
117 ตอน
แบ่งปัน
