#028 Understanding Insulin & Ketones with Ben Bikman

1:36:28
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 267173600 series 1417462
โดย Escapist Corner และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Today we meet Dr. Prof. Ben Bikman who is an expert in metabolic disease and specialised in the functions of medicine and its effects on the human body.

This episode is packed with information about:

- insulin
- ketones
- what food affects insulin
- what brown fat and white fat are
- what diet works for sports and muscle growth
- what diet are good for longevity and health
- can you get insulin resistant on a ketogenic diet
- what oils to eat and not to eat
Ben Bikmans has a book out now on amazon so make sure you get it to understand more about human physiology.
You find it here: https://www.amazon.com/Why-We-Get-Sic...
More episodes on: http://www.escapistcorner.com

56 ตอน