Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Bettina M. Reuss เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bettina M. Reuss หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

# 151 - Wege aus dem täglichen Überlebensmodus

18:53
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 450107736 series 3341369
เนื้อหาจัดทำโดย Bettina M. Reuss เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bettina M. Reuss หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

😰 Hochsensible Scannerpersönlichkeiten fühlen sich im Alltag oft wie im Überlebensmodus. Die ständige Reizüberflutung, die hohe Erwartungshaltung an sich selbst und der Anspruch, viele Interessen perfekt auszuleben, führen zu latentem Stress und ständiger Anspannung. Hochsensible nehmen mehr Details wahr und verarbeiten Reize intensiver, was das Nervensystem in Dauerwachsamkeit versetzt. 🧘

In dieser Folge beleuchte ich die Ursachen für den Überlebensmodus bei hochsensiblen Scannern und teile Strategien, wie Achtsamkeit, regelmäßige Pausen und das bewusste Setzen von Prioritäten helfen können, gelassener und selbstfürsorglicher zu leben. ❤️ Kleine Rituale und eine klare Struktur im Alltag sind dabei entscheidend, um den Druck loszulassen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

🎧 Reinhören lohnt sich! Finde deinen Weg aus dem Überlebensmodus und erfahre, wie kleine Schritte zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude führen können. ✨

👉 Bist du auch oft gestresst? Erkennst du dich wieder? Dann unterstütze ich dich gerne. Buche dir gleich ein kostenfreies Erstgespräch unter www.bettina-reuss.de und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse gerne ein Like oder eine Bewertung. 😊

📬 Hier erreichst du mich persönlich: [email protected]

🌐 www.bettina-reuss.de

  continue reading

163 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 450107736 series 3341369
เนื้อหาจัดทำโดย Bettina M. Reuss เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bettina M. Reuss หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

😰 Hochsensible Scannerpersönlichkeiten fühlen sich im Alltag oft wie im Überlebensmodus. Die ständige Reizüberflutung, die hohe Erwartungshaltung an sich selbst und der Anspruch, viele Interessen perfekt auszuleben, führen zu latentem Stress und ständiger Anspannung. Hochsensible nehmen mehr Details wahr und verarbeiten Reize intensiver, was das Nervensystem in Dauerwachsamkeit versetzt. 🧘

In dieser Folge beleuchte ich die Ursachen für den Überlebensmodus bei hochsensiblen Scannern und teile Strategien, wie Achtsamkeit, regelmäßige Pausen und das bewusste Setzen von Prioritäten helfen können, gelassener und selbstfürsorglicher zu leben. ❤️ Kleine Rituale und eine klare Struktur im Alltag sind dabei entscheidend, um den Druck loszulassen und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

🎧 Reinhören lohnt sich! Finde deinen Weg aus dem Überlebensmodus und erfahre, wie kleine Schritte zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude führen können. ✨

👉 Bist du auch oft gestresst? Erkennst du dich wieder? Dann unterstütze ich dich gerne. Buche dir gleich ein kostenfreies Erstgespräch unter www.bettina-reuss.de und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse gerne ein Like oder eine Bewertung. 😊

📬 Hier erreichst du mich persönlich: [email protected]

🌐 www.bettina-reuss.de

  continue reading

163 ตอน

Semua episode

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น