ครูเท่ง ไตรต๊อก (Tri-Talk) EP15 .....พื้นฐานท่าวิ่ง กับโค้ชเป้ง

46:57
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 202110284 series 1401790
โดย Vincent Rattanopas และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Episode นี้ โค้ชเป้ง (สาธิก ธนะทักษ์) เจ้าของเพจ Ez2Fit ผู้ก่อตั้ง Start Up Fitness และผู้ดำเนินรายการ ข.ขยับ ได้มาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับท่าวิ่งซึ่งถือเป็นพื้นฐานที่หลายๆคนมักมองว่า ไม่ใช่เรื่องที่สำคัญเท่าไหร่นัก
มาลองดูกันว่า ในมุมมองของโค้ช การปรับท่าวิ่งจะทำยังไงบ้างครับ

65 ตอน