Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Vincent Rattanopas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Vincent Rattanopas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

เข้าวิน EP40 Q&A #4 (Feat. หมอแป๊บ)

38:14
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 266221761 series 1401790
เนื้อหาจัดทำโดย Vincent Rattanopas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Vincent Rattanopas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บ จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ

ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 13 มิ.ย. ที่ผ่านมาครับ

.

คำถามในสัปดาห์นี้

1.บาดเจ็บเรื้อรัง เปลี่ยนจุดไปมา ไม่หายซักที เพราะอะไร

2.วิ่ง Recovery ควรวิ่งกี่นาที

3.เป็นรองช้ำ Shockwave ดีมั๊ย

4.ควรเทสบ่อยแค่ไหน.

.

ท่านผู้ฟังสามารถ ทิ้งคำถามไว้ในทุกช่องทางเหล่านี้

www.streamerlinks.com/LKRBKT

หรือถามทิ้งไว้ในโพสนี้และพวกเราทั้งสองจะนำมาตอบในทุกวันเสาร์ครับ

.

ลิงค์ ที่กล่าวถึงครับ

EP 29. My Training Zone

https://www.facebook.com/watch/?v=207034070594373

Live with Darkside Runner

https://www.facebook.com/DarkSideRunnerTH/videos/1430582347152998/

Live Covid-19

https://www.facebook.com/watch/live/?v=3704955136244027

..

โค้ชวิน

ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่

เพจ Learn and Run

หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่

เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง

ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

  continue reading

107 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 266221761 series 1401790
เนื้อหาจัดทำโดย Vincent Rattanopas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Vincent Rattanopas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บ จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ

ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 13 มิ.ย. ที่ผ่านมาครับ

.

คำถามในสัปดาห์นี้

1.บาดเจ็บเรื้อรัง เปลี่ยนจุดไปมา ไม่หายซักที เพราะอะไร

2.วิ่ง Recovery ควรวิ่งกี่นาที

3.เป็นรองช้ำ Shockwave ดีมั๊ย

4.ควรเทสบ่อยแค่ไหน.

.

ท่านผู้ฟังสามารถ ทิ้งคำถามไว้ในทุกช่องทางเหล่านี้

www.streamerlinks.com/LKRBKT

หรือถามทิ้งไว้ในโพสนี้และพวกเราทั้งสองจะนำมาตอบในทุกวันเสาร์ครับ

.

ลิงค์ ที่กล่าวถึงครับ

EP 29. My Training Zone

https://www.facebook.com/watch/?v=207034070594373

Live with Darkside Runner

https://www.facebook.com/DarkSideRunnerTH/videos/1430582347152998/

Live Covid-19

https://www.facebook.com/watch/live/?v=3704955136244027

..

โค้ชวิน

ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่

เพจ Learn and Run

หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่

เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง

ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

  continue reading

107 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน