))
เข้าวิน EP 55 ซ้อมหนักหรือเบา...เรารู้ได้ยังไง
Manage episode 270529571 series 1401790
เนื้อหาจัดทำโดย Vincent Rattanopas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Vincent Rattanopas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Episode นี้ ผมจะมาตอบคำถามที่เชื่อว่าหลายคนคงสงสัยว่า ซ้อมหนักหรือเบาจริงๆแล้วเราควรดูยังไง ซึ่งผมเชื่อว่านักกีฬาหลายๆท่านน่าจะสงสัยพอสมควรว่า การซ็อมในเพซของเรานั้น จริงๆแล้วมันหนักแค่ไหน แล้วเราสามารถเทียบได้มั้ยระหว่างการซ็อมแต่ละครั้ง ลองฟังกันดูใน Episode นี้ครับ
..
โค้ชวิน
ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่
หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่
107 ตอน
แบ่งปัน
