#191: Die 15min. Regel

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โดย Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler, Stefan Schlegel - Unternehmer, and Personal Trainer และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
Heute verrate ich dir ein Geheimnis, wie ich es schaffe konsequent meine Vorhaben umzusetzen

Kennst du die Situation? Du nimmst dir auf jedenfalls vor, morgen früher aufzustehen, um eine kleine Runde vor der Arbeit noch Laufen zu gehen? Der nächste Morgen: Der Wecker klingelt wie geplant pünktlich um 05:15 Uhr und du hast so gar keine Lust aufzustehen. Dir fallen hunderte von guten Gründen ein, jetzt NICHT aufzustehen, sondern stattdessen im warmen Bett liegen zu bleiben.

Genau hier! Genau in diesem Moment stehe ich auf. Wie ich das schaffe, obwohl ich genauso wenig Lust habe wie du? Das erfährst du in der heutigen Episode.


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