Dietitian Review Of 75 Hard!

Diet Culture Rebel Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Bonnie Roney เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Bonnie Roney หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2+ y ago 34:12

MP3•หน้าโฮมของตอน

In this week's episode, Bonnie goes solo to talk with you about her Dietitian review of 75 hard, which markets itself as a mental toughness program... but is it really just that? Her intent in today’s episode is to help you spot out sneaky diet culture in our world today.

Bonnie will touch on topics such as

What is 75 hard?
How to identify if a program is restrictive
Importance of rest days
How cheat meals increase the last-supper mentality around food
What living healthy really means
Assessing whether a program will help or hurt your relationship with food

Today’s episode is brought to you by Memore. Diet Culture Rebel listeners will receive 30% off their whole food powders at checkout by going to yourmemore.com/rebel.

Get on the Diet Culture Rebel newsletter here for more support during the upcoming holiday season.

Have questions you’d like Bonnie to answer on the podcast? Send them to dietculturerebelpodcast@gmail.com

Ready to eat without guilt? Apply to group coaching here.

Enjoy the Diet Culture Rebel Podcast? Leave an honest rating & review on Apple podcasts here.

174 ตอน

#Fitness #Nutrition #Diet #Wellness #Bonnie Roney #Health and Well-Being