Breaking The Restrict Binge Cycle with Christine

Diet Culture Rebel Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Bonnie Roney เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Bonnie Roney หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2+ y ago 46:23

MP3•หน้าโฮมของตอน

In today’s podcast episode, Bonnie is joined by her past client Christine. Christine began dieting when she was only in the third or fourth grade, and after a lot of diet hopping from keto to intermittent fasting & more, Christine realized dieting just wasn't working for her. Christine put her foot down, stopped dieting, and decided to heal her relationship with food in group coaching.

In today’s episode Bonnie & Christine talk about:

Breaking free from the restrict-binge cycle.
Breaking food rules
How to stop the diet cycle
How to honor your health with gentle nutrition.
How food freedom can improve your mental health.

Have questions you’d like Bonnie to answer on the podcast? Send them to dietculturerebelpodcast@gmail.com

Ready to eat without guilt? Apply to group coaching here.

Enjoy the podcast? Leave an honest rating & review on Apple podcasts here.

174 ตอน