Darm - Hirn: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & 5 wissenschaftliche Tipps

Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

Chronische Verstopfung obwohl man selbst das Gefühl hat doch genug Ballaststoffe zu essen? Was steckt noch dahinter, welche Ursachen gibt es?

mit Dr. Sarah Schwitalla

Darm - Hirn - Verbindung: Chronische Verstopfung trotz gesunder Ernährung? Ursachen & Behandlung - 5 wissenschaftlich basierte Tipps

Chronische Verstopfung obwohl man selbst das Gefühl hat doch genug Ballaststoffe zu essen? Was steckt noch dahinter, welche Ursachen gibt es?

In westlichen Bevölkerungen sind zwischen 10-35% aller Menschen von chronischer Verstopfung betroffen - wen es betrifft, der ist zumindest nicht allein.

Ich teile heute 5 ganzheitliche, wissenschaftlich basierte Empfehlungen bei chronischer Verstopfung:

• chronische Verstopfung ganzheitlich, ohne Nebenwirkungen behandelt trotz “gesunder” Ernährung
• kleine einfache Maßnahmen, die man im Alltag unterbringen kann aber maximalen Effekt haben
• wie man automatisch damit auch ein gesundes Mikrobiom herstellt
• Darmkrebs- und Schlaganfall Risiko reduziert
• regelmäßige Verdauung im Alltag wieder erfahren
• wie man die Darmmotilität und den Drang zur Toilette zu gehen wieder “erlernt” und bewusster wahrnehmen kann
• ein ganz neues Wohlbefinden in seinem Körper zu haben

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Hallo! Ich bin Dr. Sarah Schwitalla, ich bin Wissenschaftlerin, Autorin und Gründerin des Zentrums für Prävention, Mikrobiom- & Darmgesundheit und setze mich für eine Welt ohne Darmerkrankungen und Krebs ein.

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