Letting Go Meditation

8:24
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 278949965 series 2822356
โดย Julie Arce และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

A gentle guided meditation focused on "Letting Go" with Julie Arce.
The meditation will start by giving you a few minutes to connect with your breath, to find your center, and get grounded. You'll be gently guided back to the breath again and again, giving you opportunity to let go and release.
Once you've found your comfortable spot for meditation press play and begin to let go.

Support the show (http://www.paypal.me/11Exhale)

6 ตอน