5 ejercicios con el peso corporal para rutina fullbody

Cuaderno de Entrenamiento

เนื้อหาจัดทำโดย Iván Llamazares เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Iván Llamazares หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 11:58

MP3•หน้าโฮมของตอน

En este episodio comparto lo que para mi son los 5 ejercicios por excelencia con el peso corporal. Lo bueno es que los puedes hacer en casa, de vacaciones, en el parque o en cualquier sitio.

Además si lo que te gustan son las rutinas de cuerpo completo, son una buena base con la que comenzar.

Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

249 ตอน

#Fitness #Iván Llamazares