Entendiendo volumen, intensidad y frecuencia

9:37
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 291236243 series 2523506
โดย Iván Llamazares และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Hoy hablamos de los conceptos básicos que debes entender a la hora de planificar tu rutina de entrenamiento.

Si quieres ganar músculo, fuerza y en definitiva progresar, esto te interesa.

¿Quieres entrenar mejor?

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

130 ตอน