Ep. 140 When People Hurt Us

12:23
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 336357167 series 2976156
โดย Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

We all are going to get accidentally and intentionally hurt by others because we’re all human. When we do get hurt (especially when there is no intent), we need to understand the purpose of pain, the purpose of guilt and be able to sit with the discomfort of both. We are responsible to validate and express our pain, while also NOT hurting back. We do not need to “take away” the guilt the other person feels, even when they hurt by accident. Guilt teaches us a lesson. Listen to hear how Heidi managed her emotions when she was physically hurt (by accident!) recently. Hear how this applies to the emotional pain we experience and unintentionally do to others.

141 ตอน