Ep. 125 Anchoring Tool: Reacting vs. Responding

16:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 322456785 series 2976156
โดย Heidi Benjaminsen Coaching and Heidi Benjaminsen และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Everyday we have opportunities to either respond, or react, to our teenagers. Reacting feels out of control and creates disconnection and defensiveness. Responding requires us to anchor our emotions and take responsibility for our words and emotions. Listen as Heidi gives many examples of how to pause and get out of reaction mode. Hear phrases to use when responding and questions to ask instead of assumptions. Learn how to respond with humility, curiosity... and even when NOT to say anything at all.

140 ตอน