Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Justin Romaire เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Justin Romaire หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Why you should avoid the next Whole30 diet challenge at your gym

28:32
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 304608847 series 2938872
เนื้อหาจัดทำโดย Justin Romaire เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Justin Romaire หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Why you should avoid the next Whole30 diet challenge at your gym

In this episode, I sit down and talk about why you should avoid things like the Whole30 diet at your gym. I touch on why these diets are not going to get you to where you want to be.

Episode Summary

  • 3:30 Introduction
  • 7:30 Rules of Whole30
  • 12:00 Why was Whole30 created/Why you should do it once
  • 13:30 Reason 1 why you don’t want to do it more than once: Restricting diets are not helping you
  • 17:30 It’s not sustainable. Restriction causes a negative feedback loop.
  • 19:13Reason 2: Reset or detox=/=Whole30
  • 22:51Reason 3: Carbohydrates
  • 26:22Recap

The CBG Radio Team

Instagram: @cbg_online_sports

Justin's Instagram: @jrome_cbg

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com


Music: The New Idea Store

FB: The New Idea Store

Gmail: thenewideastore@gmail.com

  continue reading

120 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 304608847 series 2938872
เนื้อหาจัดทำโดย Justin Romaire เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Justin Romaire หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Why you should avoid the next Whole30 diet challenge at your gym

In this episode, I sit down and talk about why you should avoid things like the Whole30 diet at your gym. I touch on why these diets are not going to get you to where you want to be.

Episode Summary

  • 3:30 Introduction
  • 7:30 Rules of Whole30
  • 12:00 Why was Whole30 created/Why you should do it once
  • 13:30 Reason 1 why you don’t want to do it more than once: Restricting diets are not helping you
  • 17:30 It’s not sustainable. Restriction causes a negative feedback loop.
  • 19:13Reason 2: Reset or detox=/=Whole30
  • 22:51Reason 3: Carbohydrates
  • 26:22Recap

The CBG Radio Team

Instagram: @cbg_online_sports

Justin's Instagram: @jrome_cbg

Join our FREE Nutrition Facebook Page https://www.facebook.com/groups/cbgnutritiontribe

Gmail: consistencybreedsgrowth@gmail.com


Music: The New Idea Store

FB: The New Idea Store

Gmail: thenewideastore@gmail.com

  continue reading

120 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน