))
Episode 24. In the Conjugate Lab with Kristof Ifkovits
Manage episode 298815076 series 2821423
เนื้อหาจัดทำโดย Brandon Byrd เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Brandon Byrd หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode we chat with Conjugate Labs Kristof Ifkovits who is a trainer at EFT Performance in Chicago. Ifkovits implemented Conjugate style training with Carmel Corsairs Catholic, a high school on the North side of Chicago. With Little to no equipment but some barbells and some rack he successfully trained the high school athletes in a 700sf weight room. He used creativity to duplicate expensive bars and specialized weight equipment.
44 ตอน
แบ่งปัน
