))
#119 Deep Twisting Vinyasa Yoga (75min)
Manage episode 292148991 series 2645134
เนื้อหาจัดทำโดย BruceYogi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก BruceYogi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Did you enjoy podcast #118 ??
Take your twisting skills to the next level with this vinyasa class emphasizing twists.
When you are caught up and agitated with life, twists help settle you, give a gentle energetic boost, allowing the mind to unwind the "knots of life."
The physical benefits of twisting poses:- boosting your digestive system, massaging your abdominal organs, enhancing your core strength.
Use the basics of class 118 to explore the energetic power that is released by twists.
Namaste.
(A stronger class, but even if you are new to yoga give it a gentle try ).
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message
123 ตอน
แบ่งปัน
