Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย BirdNote เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย BirdNote หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

This is Your Brain on Birds

30:39
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 347837371 series 2928282
เนื้อหาจัดทำโดย BirdNote เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย BirdNote หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In order for us to show up for birds, we must first show up for ourselves. Our show is all about ways we can help our bird friends, but today we’re looking at how birds and nature can help restore us. Over the past few decades, researchers have found strong links between our connection to the outdoors and our mental and physical health. Deja Perkins, an urban ecologist, science communicator, and friend of the show, joins Tenijah to talk about her nature and wellness practices and some research about the mutual benefits between the two. Deja shares how birding can be good for our wellbeing, ways we can all enjoy those benefits, and even guides us through her very own breathing meditation to help you really sit with nature.

More info and transcript at BirdNote.org.

Want more BirdNote? Subscribe to our weekly newsletter. Sign up for BirdNote+ to get ad-free listening and other perks.

BirdNote is a nonprofit. Your tax-deductible gift makes these shows possible.

  continue reading

41 ตอน

Artwork

This is Your Brain on Birds

Bring Birds Back

46 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 347837371 series 2928282
เนื้อหาจัดทำโดย BirdNote เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย BirdNote หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In order for us to show up for birds, we must first show up for ourselves. Our show is all about ways we can help our bird friends, but today we’re looking at how birds and nature can help restore us. Over the past few decades, researchers have found strong links between our connection to the outdoors and our mental and physical health. Deja Perkins, an urban ecologist, science communicator, and friend of the show, joins Tenijah to talk about her nature and wellness practices and some research about the mutual benefits between the two. Deja shares how birding can be good for our wellbeing, ways we can all enjoy those benefits, and even guides us through her very own breathing meditation to help you really sit with nature.

More info and transcript at BirdNote.org.

Want more BirdNote? Subscribe to our weekly newsletter. Sign up for BirdNote+ to get ad-free listening and other perks.

BirdNote is a nonprofit. Your tax-deductible gift makes these shows possible.

  continue reading

41 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน