Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. David Maconi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Dr. David Maconi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Alberto Nunez on Step Counts, Dark Thoughts in Bodybuilding, Refeeds

54:54
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 270788222 series 2780239
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. David Maconi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Dr. David Maconi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Alberto Nunez of 3DMJ is back on the podcast! Topics below
0:00- How online coaching and training has been affected during the pandemic
3:00- Finding out how little you can maintain on
4:50- Marvel movies
6:00- Keeping reps in the tank while dieting
11:20- Mentality of progression as an advanced lifter
16:15- Super low calories while dieting, and muscle maintenance
18:30- The idea of another dreamer bulk
21:20- Step counts becoming popular, versus LISS cardio
29:00- Refeeds
38:00- Upcoming seasons and having an important “why”
42:30- How is training evolving when you know you’re near your peak
49:00- Massive psychological benefits of bodybuilding
54:00- Where to find more of Alberto and 3DMJ
Website and Coaching: https://drdavemaconi.com/
https://www.youtube.com/channel/UCW-P...
-For those looking to support the channel and our donations to various charities, please consider the above link to become a member and have the opportunity to appear on the channel!
Smile Fund: https://secure.operationsmile.org/sit...
Instagram: https://www.instagram.com/dave_maconi/
Youtube Homepage: https://www.youtube.com/channel/UCW-P...

  continue reading

222 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 270788222 series 2780239
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. David Maconi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Dr. David Maconi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Alberto Nunez of 3DMJ is back on the podcast! Topics below
0:00- How online coaching and training has been affected during the pandemic
3:00- Finding out how little you can maintain on
4:50- Marvel movies
6:00- Keeping reps in the tank while dieting
11:20- Mentality of progression as an advanced lifter
16:15- Super low calories while dieting, and muscle maintenance
18:30- The idea of another dreamer bulk
21:20- Step counts becoming popular, versus LISS cardio
29:00- Refeeds
38:00- Upcoming seasons and having an important “why”
42:30- How is training evolving when you know you’re near your peak
49:00- Massive psychological benefits of bodybuilding
54:00- Where to find more of Alberto and 3DMJ
Website and Coaching: https://drdavemaconi.com/
https://www.youtube.com/channel/UCW-P...
-For those looking to support the channel and our donations to various charities, please consider the above link to become a member and have the opportunity to appear on the channel!
Smile Fund: https://secure.operationsmile.org/sit...
Instagram: https://www.instagram.com/dave_maconi/
Youtube Homepage: https://www.youtube.com/channel/UCW-P...

  continue reading

222 ตอน

Alle episoder

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน