Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jaymie Moran & Stacey Jones - Body Smart Fitness, Jaymie Moran, and Stacey Jones - Body Smart Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jaymie Moran & Stacey Jones - Body Smart Fitness, Jaymie Moran, and Stacey Jones - Body Smart Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

EP 10: How to get motivated to take action on your health and fitness

49:42
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 307994643 series 2887903
เนื้อหาจัดทำโดย Jaymie Moran & Stacey Jones - Body Smart Fitness, Jaymie Moran, and Stacey Jones - Body Smart Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jaymie Moran & Stacey Jones - Body Smart Fitness, Jaymie Moran, and Stacey Jones - Body Smart Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

❓ How do you parent yourself to take action?
👉 Is the theme of this Body Smart podcast episode.
⚡️ Jaymie and Gemma explore many different angles and helpful tips to help you get motivated to take action on your health and fitness.
In this episode you’ll learn:
📌 why people lose motivation
📌 how to get your motivation back to exercise
📌 how to use experiences or consequences linked to ‘pain and paradise’ to fuel your health and fitness journey
📌 how to raise necessity to make your goals achievable
📌 the SMART goal method Jaymie uses with Body Smart clients
📌 how to get 37 times better over the course of a year by getting 1% better every day
📌 how to parent yourself (because nobody is coming to wipe your ass for you!) 👶
‌🙋‍♀️ PS - If you're a busy woman over 30 and want to...

✅ Lose 30-60lbs (14-27kg) in under 6 months📉
✅ Develop lifelong healthy habits & skills to make it easy 🙌
✅ Rebuild your confidence & self-esteem and feel like you again 💁‍♀️

🤝 We guarantee we can help you achieve your weight-loss goals or get your money back 🎯

Apply now for one of our limited coaching slots👇

https://www.bodysmartfitness.com/podcastapply/

Connect with us 👇
🤳 Instagram: https://www.instagram.com/bodysmartfi...
💪 Team Body Smart: https://www.instagram.com/teambodysmart
🎵 TikTok Jaymie Moran on TikTok
🎥 Main YouTube: https://www.youtube.com/c/BodySmartFi...
🎙 Podcast: https://linktr.ee/bodysmartpodcast
IF YOU ENJOYED THIS EPISODE
Please do rate ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, leave a review and share the podcast with friends, family and coworkers who would benefit from hearing how to #CutTheBS in the diet and fitness industry too.

  continue reading

98 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 307994643 series 2887903
เนื้อหาจัดทำโดย Jaymie Moran & Stacey Jones - Body Smart Fitness, Jaymie Moran, and Stacey Jones - Body Smart Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Jaymie Moran & Stacey Jones - Body Smart Fitness, Jaymie Moran, and Stacey Jones - Body Smart Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

❓ How do you parent yourself to take action?
👉 Is the theme of this Body Smart podcast episode.
⚡️ Jaymie and Gemma explore many different angles and helpful tips to help you get motivated to take action on your health and fitness.
In this episode you’ll learn:
📌 why people lose motivation
📌 how to get your motivation back to exercise
📌 how to use experiences or consequences linked to ‘pain and paradise’ to fuel your health and fitness journey
📌 how to raise necessity to make your goals achievable
📌 the SMART goal method Jaymie uses with Body Smart clients
📌 how to get 37 times better over the course of a year by getting 1% better every day
📌 how to parent yourself (because nobody is coming to wipe your ass for you!) 👶
‌🙋‍♀️ PS - If you're a busy woman over 30 and want to...

✅ Lose 30-60lbs (14-27kg) in under 6 months📉
✅ Develop lifelong healthy habits & skills to make it easy 🙌
✅ Rebuild your confidence & self-esteem and feel like you again 💁‍♀️

🤝 We guarantee we can help you achieve your weight-loss goals or get your money back 🎯

Apply now for one of our limited coaching slots👇

https://www.bodysmartfitness.com/podcastapply/

Connect with us 👇
🤳 Instagram: https://www.instagram.com/bodysmartfi...
💪 Team Body Smart: https://www.instagram.com/teambodysmart
🎵 TikTok Jaymie Moran on TikTok
🎥 Main YouTube: https://www.youtube.com/c/BodySmartFi...
🎙 Podcast: https://linktr.ee/bodysmartpodcast
IF YOU ENJOYED THIS EPISODE
Please do rate ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, leave a review and share the podcast with friends, family and coworkers who would benefit from hearing how to #CutTheBS in the diet and fitness industry too.

  continue reading

98 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน