What They're Not Telling You About Recovery | BDO 083

18:20
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 152342412 series 1057186
โดย Matt Theriault, John Schaefer, Matt Theriault | Your health, and Weight loss simplified และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Should you work out when you are sore? Can you minimize sore muscles after a tough workout? How can you improve recovery with your nutrition? Today John is back in the studio to share his top 5 tips for about how to speed up recovery. Enjoy!

-------

Body Do Over's Grass Fed Whey Protein is NOW AVAILABLE! BodyDoOverProtein.com

Subscribe to the podcast at TheBodyDoOverShow.com and never miss an episode. Each and every week we are bringing you a quick-and-to-the-point show tackling "real world" weight loss and fitness issues.

Get a quick start to your perfect physique using John's weight loss blue print "My Body Do Over Quick Start" at FreeBodyDoOver.com or by texting “BodyDoOver” to 55678.

105 ตอน