3 Sources of "Get Your Butt in the Gym" Motivation | Episode 62

Body Do Over | John Schaefer and Matt Theriault

เนื้อหาจัดทำโดย Matt Theriault, John Schaefer, Matt Theriault | Your health, and Weight loss simplified เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Matt Theriault, John Schaefer, Matt Theriault | Your health, and Weight loss simplified หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

9y ago 23:00

MP3•หน้าโฮมของตอน

ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)

When? This feed was archived on September 14, 2022 18:37 (1+ y ago). Last successful fetch was on August 01, 2022 23:31 (1+ y ago)

Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Skipping the gym is easy and there are a million reasons why you could put it off until tomorrow. But if you really want to meet your fitness goals, you’ve got to create a gym routine and stick to it! Today John and Matt discuss how to leverage rewards, pressure, and fear to keep yourself motivated to hit the gym. Enjoy!

-------

Subscribe to the podcast at TheBodyDoOverShow.com and never miss an episode. Each and every week we are bringing you a quick-and-to-the-point show tackling "real world" weight loss and fitness issues.

Get a quick start to your perfect physique using John's weight loss blue print "My Body Do Over Quick Start" at FreeBodyDoOver.com or by texting “BodyDoOver” to 55678.

Find old podcasts, read articles, join our community, access helpful resources, or track Matt’s progress at BodyDoOver.com.

105 ตอน

#Fitness #Biggestloser #Bobharper #Jillianmichaels #Nutrition #Paleo #Selfhelp #Weightloss #Matt Theriault #John Schaefer #Matt Theriault | Your health #weight loss simplified #CrossFit #Health and Well-Being